Widget HTML Atas

Kebiasaan Hidup Sehat Ini Diajarkan di Pondok Pesantren

Menerapkan pola hidup sehat menjadi hal penting bagi setiap manusia, tak terkecuali di lingkungan pesantren. Bukan rahasia lagi jika banyak aturan yang diterapkan di pesantren mengenai pola hidup sehat.

Pola hidup sehat yang diterapkan di pesantren sudah menjadi kebiasaan yang tak bisa dilupakan. Banyak cerita soal itu yang membekas dalam kenangan para santri yang pernah menjalaninya.

Berikut Kebiasaan Hidup Sehat di Pesantren

Mandi Sebelum Subuh

Selain menjaga pola makan, kalangan santri juga dianjurkan untuk mandi sebelum subuh. Menurut Tasya Awliya, santri dari Pesantren Riyadlul Jannah, mandi sebelum solat subuh memiliki beberapa manfaat seperti memperlancar aliran darah, dan salah satu sunnah nabi muhammad.

Pola Makan Teratur

"Makan teratur (mau ga mau) soalnya buka dapurnya pagi ama sore doang," ujar Mia Reva, Selasa (22/10/19). Menjaga pola makan adalah kebiasaan yang menjadi kebutuhan untuk setiap orang. Terlebih lagi bagi para santri yang memiliki jadwal makan yang ditetntukan oleh pesantren.

Berolahraga

Menjaga kebugaran jasmani menurut para santri diterapkan dengan rajin berolahraga. Hal ini untuk menjaga fisik tetap sehat meski banyak kegiatan yang dilakukan.

Puasa Senin-Kamis

Bagi para santri puasa Senin-Kamis sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan. Selain menjalankan ibadah puasa juga dapat menjadikan tubuh lebih sehat. Manfaat puasa salah satunya membersihkan racun (detoksifikasi) dalam tubuh.

No comments for "Kebiasaan Hidup Sehat Ini Diajarkan di Pondok Pesantren"